فوائد زيت الثوم للجسم : تعرفوا عليه

3. تعزيز عمليات الأيض

يساهم زيت الثوم في علاج المشاكل والاضطرابات التي ترتبط بمتلازمة الأيض فنجد كثير من الأفراد يستخدمه فى حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر والكوليسترول. وتساهم مضادات الأكسدة التي توجد فى زيت الثوم في خفض خطر الإصابة بالمشاكل المرتبطة بمتلازمة الأيض مما يجعلها تؤثر عليها مباشرة.

4. المساهمة في علاج الصداع

حيث أوضحت بعض الدراسات والتجارب أن تناول أو استخدام كَمّيَّة قليلة من زيت الثوم يعمل على تقليل الصداع الحاد والشقيقة ونوباتها.

5. إدارة السكر في الجسم

ينظم استخدام زيت الثوم إنتاج الأنسولين واستهلاك الطاقة في الجسم. كما يساهم زيت الثوم في السيطرة على مستويات السكر في الدَّم، حيث يعد زيت الثوم مهما للمصابين بمرض السكري.

6. خفض خطر الإصابة بالسمنة

كما ذكرنا سابقا أن زيت الثوم يعمل على تعزيز عمليات الأيض كما أنه يساعم في كبح الشهية وزيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة، نتيجة لذلك تكون عملية حرق الدهون أسرع.

7. الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي

يستخدم زيت الثوم تقليديا للمساعدة في مشاكل الجهاز التنفسي وهو مضاد حيوي طبيعي ويمكن أن يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية والربو حتى السل زيت الثوم هو أيضًا مزيل للاحتقان ويساعد على إزالة المخاط من الرئتين والمسالك الهوائية.

8. تقوية الجهاز المناعي

زيت الثوم مضاد حيوي طبيعي وعامل مضاد للفيروسات يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة كما أنه فعال في علاج الفطريات وعدوى الخميرة والالتهابات الجرثومية الأخرى.

9. تعزيز صحة العظام

أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة Nutrition أن زيت الثوم قد يعزز صحة العظام ووجدت الدراسة أخرى أن الفئران التي تم تغذيتها بنظام غذائي مكمل بزيت الثوم كانت تتمتع بصحة عظام أفضل من تلك التي لم تكن كذلك يُعتقد أن زيت الثوم يعزز صحة العظام عن طريق زيادة إنتاج بانيات العظم، وهي الخلايا المسؤولة عن بناء العظام لديك.

فوائد زيت الثوم للبشرة

يعد زيت الثوم مفيدا للبشرة ويشمل فوائدها الآتي:

2. يعمل سرعة شفاء الجروح

يعتبر زيت الثوم بديلًا جيدًا للمضادات الحيوية والمطهرات المستخدمة في تعقيم الجروح، وذلك لاحتواءه على خصائص مضادة للالتهابات، ومضاد للبكتيريا والجراثيم.

أيضا بسبب احتواءه على مركبات الكبريت التي تعمل على سرعة تكوين أنسجة جديدة وتنشيط تدفق الدم إلى مكان الجروح، تجلعه يقلل من أعراض الالتهاب بعد الجراحة.

3. يعمل على معالجة الصدفية

‏يساهم زيت الثوم في معالجة الصدفية وذلك بسبب احتواءه على خصائص مضادة للالتهابات قد يكون مفيدًا في تخفيف تفشي مرض الصدفية. قم بوضع وتدليك زيت الثوم للمنطقة المصابة بالصدفية ستحصل على بشرة ناعمة وخالية من الطفح الجلدي.

4. يبعد الحشرات عن بشرتك

يعمل زيت الثوم على طرد الحشرات كالذباب والبعوض، حيث إن الأفراد الذين وضعوا زيت الثوم على أجسامهم لم تهاجمهم الحشرات. قم بخلط كمية من زيت الثوم والفازلين وشمع العسل وضعه على جسمك لطرد الحشرات.

5. تخفيف الألم الجسدي

يمكنك تدليك بشرتك بزيت الثوم في حالة الشعور بألم بعد التدريب أو ممارسة الأعمال الروتينية المجهدة، حيث يساهم زيت الثوم في علاج تشنجات العضلات. كمل يعمل أيضا على علاج تقلصات الدورة الشهرية عند الفتيات.

6. يزيل حب الشباب

يساعد زيت الثوم على التخلص من البقع التي تظهر على الجلد لاحتواءه على مضادات الأكسدة التي تعمل على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.

الآثار الجانبية لزيت الثوم

هناك بعض الآثار الجانبية المحتملة لزيت الثوم، بعضها أكثر خطورة من البعض الآخر الصداع والغثيان والإسهال هي الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لزيت الثوم. إضافة إلى ذلك، فإن تناول كميات كبيرة من زيت الثوم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تهيج الجلد والحساسية وتغيرات في ضغط الدم. فقد لا يكون زيت الثوم هو الحل الأفضل ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب والحصول على العلاج الطبي اللازم في أسرع وقت ممكن.