سؤال وجواب
هل التونة المعلبة ترفع السكر؟
هل التونة المعلبة ترفع السكر؟
الجواب هو لا، التونة المعلبة غالبًا لا ترفع مستوى السكر في الدم. التونة المعلبة تكون غنية بالبروتين وفقيرة بالكربوهيدرات، وهذا يعني أنها لا تحتوي على السكر بشكل كبير. وإذا كان لديك مرض السكري أو تحاول تقليل استهلاك السكر، يمكن أن تعتبر التونة المعلبة خيارًا مفيدًا لتلبية احتياجاتك الغذائية بدون زيادة في مستوى السكر في الدم. ومع ذلك، عند شراء التونة المعلبة، من الجيد مراجعة محتوى الصوديوم واختيار العلب المعلبة بالماء أو بزيت خالٍ من الصوديوم إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
