سؤال وجواب
هل السمك يضر الرضيع؟
هل السمك يضر الرضيع؟
تناول السمك عمومًا لا يضر الرضيع إذا كانت الأسماك طازجة ومطهوة بشكل صحي، وتم تجنب الأنواع التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق. فالأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة تحتوي على حمض دهني أوميغا-3 الذي يعتبر مفيدًا لتطور الجهاز العصبي للرضيع. ومع ذلك، ينصح بتقديم أنواع الأسماك الأقل محتملًا لاحتوائها على زئبق، مثل سمك التوتو والسردين وسمك القد.
