هل يجوز اكل الزبيب على الريق؟

هل يجوز اكل الزبيب على الريق؟

الجواب هو نعم، يجوز تناول الزبيب على الريق. الزبيب هو نوع من الفواكه المجففة ويعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة. ويمكن تناول الزبيب على الريق كوجبة خفيفة قبل تناول الإفطار أو مع وجبة الإفطار نفسها. ومن الجيد تناول الزبيب مع وجبة أخرى تحتوي على البروتين والألياف، مثل اللبن أو الزبادي، لتحقيق توازن في قيمة الوجبة والتعبئة بالمزيد من الفوائد الغذائية. {alertSuccess}