هل الشوكولاته تمنع الاكتئاب؟

هل الشوكولاته تمنع الاكتئاب؟

الجواب هو نعم، الشوكولاتة قد تساهم في رفع مستويات السعادة وتحسين المزاج بشكل مؤقت بسبب احتوائها على مواد منشطة مثل الكافيين والسكر والفلافونويدات. هذه المواد يُعتقد أنها تعمل على تحسين افراز السيروتونين والاندورفين في الدماغ، وهما مواد كيميائية ترتبط بشعور السعادة والراحة. ولكن يجب أن يكون التناول معتدل، ولا يُعتبر تناول الشوكولاتة بديلاً عن العلاج الخاص لحالات الاكتئاب.{alertSuccess}