سؤال وجواب
هل يمكن شرب عصير البرتقال في الصيام المتقطع؟
هل يمكن شرب عصير البرتقال في الصيام المتقطع؟
الجواب هو نعم، يمكنك شرب عصير البرتقال خلال فترة الصيام المتقطع. عادةً ما يُسمح بشرب المشروبات غير السكرية وغير الكالوريّة أثناء الصيام المتقطع، وعصير البرتقال يعتبر خيارًا جيدًا. ولكن يُفضل تناوله بشكل معتدل وعدم الإفراط في شربه، وذلك لتجنب زيادة السعرات الحرارية وارتفاع مستوى السكر في الدم. كما تأكد من استشارة أخصائي تغذية أو طبيب قبل إجراء أي تغييرات في نظامك الغذائي أثناء الصيام.
