الصحة النفسية
-
افضل دكتور لعلاج اضطرابات النوم | كيف تبحث عنه؟
يعد النوم من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل. فعندما يكون النوم مضطربًا يؤثر على جوانب عديدة من حياتنا…
أكمل القراءة » -
أطعمة مضادة للاكتئاب.. اليك أفضل 8 أطعمة لتحسين مزاجك
إذا كنت تشعر بالإحباط، فقد لا تحتاج إلى دواء لتحسين مزاجك. بدلاً من ذلك، يمكنك محاولة دمج بعض الأطعمة المضادة…
أكمل القراءة » -
ماهو العلاج النفسي عبر الانترنت؟
العلاج النفسي عبر الإنترنت هو أسلوب حديث في مجال الصحة النفسية يتيح للأشخاص التواصل مع متخصصين في العلاج النفسي من…
أكمل القراءة » -
كيف تعرف أنك مريض نفسي؟
قد يكون من الصعب معرفة ما إذا كنت مريضًا عقليًا، حيث لا توجد طريقة واحدة “طبيعية” للشعور أو التفكير. ومع…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر التعرض للتحرش الجنسي نفسيًا على الفتيات؟
التحرش الجنسي هو شكل من أشكال التمييز الذي لا ينبغي لأحد أن يواجهه. لسوء الحظ، هذا واقع للعديد من الفتيات…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة صادمة تزيل الاكتئاب تعرف عليها؟
إن كنت في حيرة من أمرك وتود معرفة أفضل الأطعمة التي يمكن تساعدك في إزالة الاكتئاب أو تحسين حالتك النفسية…
أكمل القراءة » -
7 من أهم فوائد البكاء على صحتك أبرزها يحسن المزاج
أهم فوائد البكاء على صحتك فوائد البكاء على صحتك البكاء هو استجابة طبيعية للبشر لمجموعة من المشاعر، بما في ذلك…
أكمل القراءة » -
كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب
كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب الاكتئاب (Depression) يُصنف كاضطراب بالمزاج، كما يُشخّص أيضًا كشعور بالغضب والحزن يتداخل مع حياة الشخص…
أكمل القراءة » -
10 نصائح عليك اتباعها للتخلص من الغضب
نصائح عليك اتباعها للتخلص من الغضب نصائح للتخلص من الغضب هل تشعر بالغضب عندما يقاطعك شخص ما في حركة المرور؟…
أكمل القراءة »