هل الزبيب يقوي البصر؟

هل الزبيب يقوي البصر؟

الجواب هو نعم، يعتبر الزبيب جيدًا لصحة البصر. يحتوي الزبيب على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وكاروتينويدات التي تعزز الصحة العامة للعينين وتقوية البصر. تلك المواد الغذائية تساهم في حماية العينين من الأضرار الناجمة عن العوامل البيئية والشيخوخة المبكرة، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون مثل الكاتاراكت وتجفاف العين وأمراض شبكية العين. لذا، تناول الزبيب بانتظام يمكن أن يكون جزءًا مفيدًا من العناية بصحة العيون وتعزيز البصر. {alertSuccess}