هل الزبيب يقوي المناعة؟

هل الزبيب يقوي المناعة؟

الجواب هو نعم، يعتبر الزبيب مفيدًا لتعزيز وتقوية الجهاز المناعي. حيث يحتوي الزبيب على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، والتي تدعم صحة وقوة الجهاز المناعي. كما يحتوي الزبيب على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتعزز الدفاعات الطبيعية للجسم ضد الأمراض والالتهابات. لذا، يمكن أن تكون إضافة الزبيب إلى نظامك الغذائي طريقة جيدة لدعم وتعزيز جهاز المناعة الخاص بك. {alertSuccess}