سؤال وجواب
هل السمك مضر لنزلات البرد؟
هل السمك مضر لنزلات البرد؟
الجواب هو لا، السمك ليس ضارًا لنزلات البرد. في الواقع، السمك غني بالبروتينات والأحماض الدهنية الأوميغا-3 التي تعزز الجهاز المناعي وتساهم في الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي بعض أنواع السمك على فيتامين د، وهو مفيد لتعزيز صحة الجهاز المناعي والتصدي للأمراض.
