سؤال وجواب

هل جلد السمك مفيد؟

هل جلد السمك مفيد؟

الجواب هو نعم، جلد السمك مفيد من الناحية الغذائية والصحية. يحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية الأوميغا-3 التي تعزز صحة القلب والدورة الدموية. كما يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين د والكالسيوم والفوسفور. إذا كنت تفضل تناول جلد السمك، يوصى بتناول الأنواع الدهنية مثل السلمون والتونة. ومع ذلك، يجب طهي السمك بشكل صحيح لتجنب البكتيريا والملوثات المحتملة في الجلد. {alertSuccess}

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى