هل شرب اليانسون قبل النوم ينقص الوزن؟

هل شرب اليانسون قبل النوم ينقص الوزن؟

الجواب هو لا، ليس هناك أدلة علمية قوية تشير إلى أن شرب اليانسون قبل النوم يساهم في خسارة الوزن بشكل مباشر. فإن فقدان الوزن يتطلب عادة تحقيق فائض في حرق السعرات الحرارية عن طريق ممارسة النشاط البدني وتناول الطعام الصحي والمتوازن. على الرغم من ذلك، يمكن أن يكون اليانسون مفيدًا بشكل عام لصحة الجهاز الهضمي والتخلص من الغازات والانتفاخات، مما يساهم في تحسين الهضم. وهذا بدوره يمكن أن يؤثر إيجابيًا على صحة الجسم بشكل عام.