هل يؤثر الأوميغا 3 على الدورة الشهرية؟

هل يؤثر الأوميغا 3 على الدورة الشهرية؟

الجواب هو لا، عادة ما لا يؤثر الأوميغا 3 على الدورة الشهرية بشكل مباشر. ومع ذلك، من الممكن أن تساهم الأحماض الدهنية أوميغا 3 في تعزيز صحة الجهاز التناسلي الأنثوي وتحسين التوازن الهرموني بشكل عام. يمكن أن تساعد الأوميغا 3 في تقليل التورم والألم المرتبط بالدورة الشهرية وتحسين الحالة المزاجية أيضًا. ومع ذلك، ينصح دائمًا بالتحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية جديدة أو إجراء تغييرات في نظامك الغذائي، خاصة إذا كنت تعاني من اضطرابات هرمونية أو لديك أي مخاوف صحية. {alertSuccess}