هل يجوز اكل الشوكولاته في الليل؟

هل يجوز اكل الشوكولاته في الليل؟

الجواب هو نعم، يمكنك أن تأكل الشوكولاتة في الليل، ولكن يجب أن تكون قادرًا على ضبط كمية الشوكولاتة التي تتناولها وعدم تناولها بكميات كبيرة، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم. يحتوي الكاكاو في الشوكولاتة على مادة تسمى الكافيين التي قد تؤثر على جودة النوم، لذا يُفضل تناول الشوكولاتة بشكل معقول قبل النوم.{alertSuccess}