هل المكدوس مسموح في الكيتو؟

هل المكدوس مسموح في الكيتو؟

الجواب هو نعم، المكدوس قد يكون مسموحًا في نظام الكيتو، ولكن يعتمد ذلك على المكونات التي تستخدمها في التحضير. التقليل من كمية الخيار الذي تستخدمه واستخدام خل تفاح قليل الكربوهيدرات بدلاً من الخل العادي يعد اختيارًا جيدًا في نظام الكيتو. كما يجب مراعاة استخدام زيت جوز الهند عالي الجودة بدلاً من الزيوت النباتية الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة.{alertSuccess}